Επικοινωνία
Κωνσταντία Ε. Κωστή
Μιχαήλ Ψελλού & Βεργίνας
Πυλαιώτικα
info@kostikonstantia.gr

Τηλ: 2310 329631
Fax: 2310 329631

Πονάει ο λαιμός μου: Τι να κάνω;

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν πονάει ο λαιμός μας; Η απάντηση είναι πιο απλή από αυτό που περιμένατε…

Ξυπνάμε μια μέρα, και ο λαιμός μας είναι τραχύς, πονάει, δυσκολευόμαστε να καταπιούμε. Όλοι το έχουμε ζήσει αυτό. Είναι το ξεκίνημα ενός κρυώματος, και αν δεν δράσουμε γρήγορα, τα συμπτώματα θα γίνουν χειρότερα. Αντί, όμως, να τρέξουμε στον γιατρό και να ζητήσουμε αμέσως αντιβιοτικά, ίσως να δοκιμάσουμε τις παρακάτω, πιο… σπιτικές λύσεις.

Αντιφλεγμονώδη
Η καλύτερη λύση είναι ένα μη συνταγογραφούμενο, μη-στεροειδές, αντιφλεγμονώδες παυσίπονο. Δηλαδή, τα κοινά παυσίπονα που όλοι έχουμε στο σπίτι μας που μπορούν να ελαττώσουν και τον πυρετό, αν υπάρχει, ανακουφίζοντάς μας ακόμα περισσότερο. Φροντίστε να μην ξεπεράσετε την προτεινόμενη δόση. 

Αλατόνερο
Αυτό το γιατροσόφι λειτουργεί. Μια γαργάρα με χλιαρό αλατόνερο, αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στον λαιμό και να χαλαρώσει τις βλέννες, βοηθώντας μας να αποβάλουμε περισσότερα βακτήρια.

Καραμέλες λαιμού
Όχι μόνο περιέχουν συστατικά που μπορούν να μουδιάσουν την περιοχή, αλλά ενισχύουν την παραγωγή σάλιου, διατηρώντας τον λαιμό μας υγρό. Και ανακουφίζουν σχεδόν άμεσα.

Σιρόπι
Ακόμα κι αν δεν έχετε ακόμα βήχα, ένα σιρόπι μπορεί να σας βοηθήσει. Αν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ζητήστε ένα σιρόπι που να μην φέρνει υπνηλία. Από την άλλη πλευρά, αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ λόγω του λαιμού σας, τα φάρμακα που φέρνουν υπνηλία θα σας βοηθήσουν αρκετά.

Ενυδατωθείτε
Είναι πάρα πολύ σημαντικό να ενυδατώνεστε, πίνοντας τακτικά νερό, όταν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος. Έτσι, ο οργανισμός σας θα μπορέσει να αντιμετωπίσει καλύτερα τους μικροοργανισμούς. Μην ξεχνάτε πόσο καλά μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε μια ζεστή σούπα!

Υγρασία
Αν έχετε υγραντήρα χώρου, χρησιμοποιήστε τον. Το να κάθεστε σε ένα ξηρό δωμάτιο με πονεμένο λαιμό, θα κάνει απλώς τα συμπτώματά σας χειρότερα. Με τον υγραντήρα, θα μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα.

Μια κουταλιά μέλι

Όλοι ξέρουμε πως ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι μπορεί να μας κάνει καλό. Μια κουταλιά μέλι μπορεί να μαλακώσει τον λαιμό μας, ενώ πιστεύεται πως κατέχει και αντιμικροβιακές ιδιότητες. 

Ξεκούραση
Όπως και να το κάνουμε, η ξεκούραση είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχει ο οργανισμός μας ανάγκη όταν μας πλησιάζει ένα κρυολόγημα. Και επειδή το κρυολόγημα πρέπει να κάνει τον κύκλο του, όσο πιο ξεκούραστοι είμαστε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα να το καταπολεμήσει. Αν, λοιπόν, ξυπνήσετε μια μέρα και ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος, ίσως θα ήταν καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με την δουλειά και να πάρετε μια μέρα άδεια, ώστε να αισθανθείτε καλύτερα (και να μην κολλήσετε το υπόλοιπο γραφείο).

Πηγή: www.iatronet.gr


Σχετικά προϊόντα

Σετ προστα/κό θηλής + αεριζόμενο κάλυμμα

Σετ προστα/κό θηλής + αεριζόμενο κάλυμμα
Θέλουμε να απολαμβάνετε τον...
9,04 €

Vitamin C Time Release 1000mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 180 tabs

-20%
Vitamin C Time Release 1000mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 180 tabs
Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη...
28,90 €

Vitamin C Time Release 1000mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 60 tabs

-20%
Vitamin C Time Release 1000mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 60 tabs
Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη...
16,24 €

Zinc 15mg (κιτρικός ψευδάργυρος)

-20%
Zinc 15mg (κιτρικός ψευδάργυρος)
Η ολική άλεση των δημητριακών,...
9,20 €

CONERGY COQ10 30MG economy Συνένζυμο Q10

-30%
 CONERGY COQ10 30MG 
economy
Συνένζυμο Q10
Το συνένζυμο Q10 είναι συστατικό...
29,39 €

COLLAGEN STEVIA

-43%
COLLAGEN STEVIA
Αντιγήρανση Ομορφιά Υγιείς...
19,99 €

Calcium Pantothenate 500mg (Βιταμίνη B5- Ελεγχόμενης Αποδέσμευσης)

-20%
Calcium Pantothenate 500mg (Βιταμίνη B5- Ελεγχόμενης Αποδέσμευσης)
Το όνομα pantothenic προέρχεται...
15,76 €

Βιταμίνη C Μασώμενη 1000mg

-30%
Βιταμίνη C Μασώμενη 1000mg
Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη...
9,76 €

Ester - C Plus 500mg with bioflavonoids

-30%
Ester - C Plus 500mg with bioflavonoids
Η Ester C περιέχει και τους...
16,74 €

Αλόη Βέρα eubias

-35%
Αλόη Βέρα eubias
Η φυσική πολυβιταμίνη για...
16,00 €
Περιοχή Μελών
Εισάγετε τα στοιχεία σας για να συνδεθείτε. (προαιρετικό) Είσοδος
Καλάθι Αγορών
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών.
9/5/2017

Έλλειψη άσκησης και νόσος Alzheimer

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό...
22/11/2016

Ορμόνη της άσκησης «καίει» το λίπος

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American...
26/10/2016

Χαμηλά επίπεδα σεληνίου πιθανώς να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American...

Κετογονική δίαιτα: η επανάσταση στο αδυνάτισμα;

Όλα ξεκίνησαν το 1920 στο νοσοκομείο John Hopkins όπου αναπτύχθηκε η κετογονική...

10 tips κατά της αϋπνίας

Αντιμετωπίζετε προβλήματα αϋπνίας; Δείτε 10 απλές λύσεις για καλό και χαλαρωτικό...

Πονάει ο λαιμός μου: Τι να κάνω;

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν πονάει ο λαιμός μας; Η απάντηση είναι πιο απλή από αυτό...
Λίστα Επικοινωνίας
Συμπληρώστε το email σας ώστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με νέες προσφορές!