Επικοινωνία
Κωνσταντία Ε. Κωστή
Μιχαήλ Ψελλού & Βεργίνας
Πυλαιώτικα
info@kostikonstantia.gr

Τηλ: 2310 329631
Fax: 2310 329631

Πονάει ο λαιμός μου: Τι να κάνω;

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν πονάει ο λαιμός μας; Η απάντηση είναι πιο απλή από αυτό που περιμένατε…

Ξυπνάμε μια μέρα, και ο λαιμός μας είναι τραχύς, πονάει, δυσκολευόμαστε να καταπιούμε. Όλοι το έχουμε ζήσει αυτό. Είναι το ξεκίνημα ενός κρυώματος, και αν δεν δράσουμε γρήγορα, τα συμπτώματα θα γίνουν χειρότερα. Αντί, όμως, να τρέξουμε στον γιατρό και να ζητήσουμε αμέσως αντιβιοτικά, ίσως να δοκιμάσουμε τις παρακάτω, πιο… σπιτικές λύσεις.

Αντιφλεγμονώδη
Η καλύτερη λύση είναι ένα μη συνταγογραφούμενο, μη-στεροειδές, αντιφλεγμονώδες παυσίπονο. Δηλαδή, τα κοινά παυσίπονα που όλοι έχουμε στο σπίτι μας που μπορούν να ελαττώσουν και τον πυρετό, αν υπάρχει, ανακουφίζοντάς μας ακόμα περισσότερο. Φροντίστε να μην ξεπεράσετε την προτεινόμενη δόση. 

Αλατόνερο
Αυτό το γιατροσόφι λειτουργεί. Μια γαργάρα με χλιαρό αλατόνερο, αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να μειώσει το πρήξιμο στον λαιμό και να χαλαρώσει τις βλέννες, βοηθώντας μας να αποβάλουμε περισσότερα βακτήρια.

Καραμέλες λαιμού
Όχι μόνο περιέχουν συστατικά που μπορούν να μουδιάσουν την περιοχή, αλλά ενισχύουν την παραγωγή σάλιου, διατηρώντας τον λαιμό μας υγρό. Και ανακουφίζουν σχεδόν άμεσα.

Σιρόπι
Ακόμα κι αν δεν έχετε ακόμα βήχα, ένα σιρόπι μπορεί να σας βοηθήσει. Αν πρέπει να βγείτε από το σπίτι, ζητήστε ένα σιρόπι που να μην φέρνει υπνηλία. Από την άλλη πλευρά, αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ λόγω του λαιμού σας, τα φάρμακα που φέρνουν υπνηλία θα σας βοηθήσουν αρκετά.

Ενυδατωθείτε
Είναι πάρα πολύ σημαντικό να ενυδατώνεστε, πίνοντας τακτικά νερό, όταν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος. Έτσι, ο οργανισμός σας θα μπορέσει να αντιμετωπίσει καλύτερα τους μικροοργανισμούς. Μην ξεχνάτε πόσο καλά μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε μια ζεστή σούπα!

Υγρασία
Αν έχετε υγραντήρα χώρου, χρησιμοποιήστε τον. Το να κάθεστε σε ένα ξηρό δωμάτιο με πονεμένο λαιμό, θα κάνει απλώς τα συμπτώματά σας χειρότερα. Με τον υγραντήρα, θα μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα.

Μια κουταλιά μέλι

Όλοι ξέρουμε πως ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι μπορεί να μας κάνει καλό. Μια κουταλιά μέλι μπορεί να μαλακώσει τον λαιμό μας, ενώ πιστεύεται πως κατέχει και αντιμικροβιακές ιδιότητες. 

Ξεκούραση
Όπως και να το κάνουμε, η ξεκούραση είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έχει ο οργανισμός μας ανάγκη όταν μας πλησιάζει ένα κρυολόγημα. Και επειδή το κρυολόγημα πρέπει να κάνει τον κύκλο του, όσο πιο ξεκούραστοι είμαστε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα να το καταπολεμήσει. Αν, λοιπόν, ξυπνήσετε μια μέρα και ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος, ίσως θα ήταν καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με την δουλειά και να πάρετε μια μέρα άδεια, ώστε να αισθανθείτε καλύτερα (και να μην κολλήσετε το υπόλοιπο γραφείο).

Πηγή: www.iatronet.gr


Σχετικά προϊόντα

Vitamin C 1000mg Orange 20tabs RED

-30%
Vitamin C 1000mg Orange 20tabs RED
Για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος...
3,43 €

Zinc 25mg (κιτρικός ψευδάργυρος)

-20%
Zinc 25mg (κιτρικός ψευδάργυρος)
Το συγκεκριμένο προϊόν, συνίσταται...
14,33 €

Σετ προστα/κό θηλής + αεριζόμενο κάλυμμα

Σετ προστα/κό θηλής + αεριζόμενο κάλυμμα
Θέλουμε να απολαμβάνετε τον...
9,04 €

Ασπίδα θηλής σιλικόνης με θήκη μεγ.M 2τεμ.

Ασπίδα θηλής σιλικόνης με θήκη μεγ.M 2τεμ.
Θέλουμε να απολαμβάνετε τον...
4,91 €

Beta Glucan complex

-20%
Beta Glucan complex
Το ανοσοποιητικό είναι ένα...
31,88 €

Ασπίδα θηλής σιλικόνης με θήκη μεγ.L 2τεμ.

Ασπίδα θηλής σιλικόνης με θήκη μεγ.L 2τεμ.
Θέλουμε να απολαμβάνετε τον...
4,91 €

PropolCare καραμέλες με ευκάλυπτο και μέντα

-30%
PropolCare καραμέλες με ευκάλυπτο και μέντα
Καταπραΰνουν το λαιμό / Ενισχύουν...
3,15 €

Vitamin C Time Release 1000mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 180 tabs

-20%
Vitamin C Time Release 1000mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 180 tabs
Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη...
29,13 €

Ρεσβερατρόλη - Bιταμίνη D3 - Συνένζυμο Q10 & Αντιοξειδωτικά

-30%

Ρεσβερατρόλη - Bιταμίνη D3 - Συνένζυμο Q10 & Αντιοξειδωτικά
Ειδικός συνδυασμός από φυσικά...
16,25 €

Vitamin C 1000mg 30tabs RED

-30%
Vitamin C 1000mg 30tabs RED
Για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος...
5,25 €

Vitamin C Time Release 1500mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 120 tabs

-20%
Vitamin C Time Release 1500mg με προσθήκη βιοφλαβονοειδών 120 tabs
Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη...
31,47 €

Vitamin C 1000mg αναβράζοντα

-20%
Vitamin C 1000mg αναβράζοντα
Η Βιταμίνη C είναι απαραίτητη...
7,82 €
Περιοχή Μελών
Εισάγετε τα στοιχεία σας για να συνδεθείτε. (προαιρετικό) Είσοδος
Καλάθι Αγορών
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών.
9/5/2017

Έλλειψη άσκησης και νόσος Alzheimer

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό...
22/11/2016

Ορμόνη της άσκησης «καίει» το λίπος

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American...
26/10/2016

Χαμηλά επίπεδα σεληνίου πιθανώς να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American...

Ορθοδοντική: Ειδικότητα μόνο για μικρούς.
Μύθος ή αλήθεια;

της Ειρήνης Π. Τσαγκάρη Η ειδικότητα της ορθοδοντικής είναι συνυφασμένη...

10 tips κατά της αϋπνίας

Αντιμετωπίζετε προβλήματα αϋπνίας; Δείτε 10 απλές λύσεις για καλό και χαλαρωτικό...

Πονάει ο λαιμός μου: Τι να κάνω;

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν πονάει ο λαιμός μας; Η απάντηση είναι πιο απλή από αυτό...
Λίστα Επικοινωνίας
Συμπληρώστε το email σας ώστε να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με νέες προσφορές!